Clik here to view.
SmartShake: un shaker la care visezi demult
SmartShake este un recipient inteligent, folosit pentru dizolvarea şi prepararea suplimentelor nutritive de către sportivi. Şi nu numai. Shaker -ul poate ţine loc de recipient pentru mâncare într-o...
View ArticleClik here to view.
Cum să alegi mingea de fitness
Cine ar fi crezut că mingea de gimnastică, folosită astăzi atât de intens în sălile de fitness și întrodusă în programul sportiv în anii 90 în SUA, a fost de fapt creată în Elveția în anii 50 și...
View ArticleClik here to view.
Greutățile Fitness. Sfaturi despre alegerea și utilizarea lor
Te-ai hotărât să începi un program de fitness care să te ajute să-ți tonifici musculatura și să arăți minunat atunci când te privești în oglindă? Da, antrenamentul cu greutăți este o alegere...
View ArticleClik here to view.
40 Exerciții eficiente cu TRX-ul (Partea 1)
Inventat de un membru din trupele speciale americane S.E.A.L., TRX (prescurtat de la Total Rezistance Exercise) transformă fiecare exercițiu într-o provocare pentru corp, prin folosirea a două...
View ArticleClik here to view.
40 Exerciții Eficiente cu TRX-ul (Partea 2)
Vom continua articolul de săptămâna trecută cu încă 20 de exerciții care te vor ajuta să-ți tonifici corpul așa cum îți dorești. 21. Squat Obiective: abdomen, mușchii glutei (fesieri), coapse,...
View ArticleClik here to view.
Beneficii ale încălzirii înainte de antrenament
Ești tentat să sari peste încălzirea musculară? Noi îți spunem să nu faci asta! Încălzirea musculară este o parte importantă a întregului antrenament și îți vom arăta de ce trebuie să începi cu ea...
View ArticleClik here to view.
Antrenamentul Plyometric pentru începători
Iți aduci aminte de distracția pe care o aveai, copil fiind, atunci când jocurile tale aveau la bază săriturile și alergatul și din nou… săriturile? Ce au în comun copilăria noastră cu exercițiile...
View ArticleClik here to view.
Cum alegi mărimea potrivită la pantofii sport?
Cu toții am experimentat la un moment dat, purtatul unei perechi de pantofi care erau prea mari sau prea mici pentru noi, lucru deloc amuzant și chiar negativ pentru sănătatea piciorului. Sau mulți ne...
View ArticleClik here to view.
Despre Crossfit – Cum a ajuns să fie un stil de viață pentru mine
Cu siguranță ai auzit sau ai citit despre CrossFit și poate ți-ai pus întrebări la care internetul nu ți-a oferit răspunsuri care să te convingă, întrebări de genul: “Este tipul de sport potrivit...
View ArticleClik here to view.
Sportul pentru femeile însărcinate
De-a lungul timpului s-a schimbat foarte mult percepția oamenilor asupra efortului depus de către femeile gravide, iar astăzi este acceptată și chiar încurajată ideea ca viitoarele mame să facă...
View Article
